07 PASSOS PARA VOCÊ GOSTAR MAIS DE SI MESMA

07 passos para você gostar mais de si mesma.

Se algo na sua parece não estar dando certo ou se você sente que falta um brilho, uma felicidade interior, aqui vão 07 passos para você gostar mais de si mesma.

Você provavelmente não vai conseguir fazer todos esses passos em apenas um dia, mas se fizer um pouquinho a cada dia ao longo de um ano perceberá grandes mudanças no modo como trata a você mesma.

1. PERDOE. Perdoe a todos, se perdoe e isso irá gerar um fluxo de amor e abundância em sua vida. Perdoar é definitivamente tudo que você precisa fazer.

Ah, mas existe um detalhe: a maioria das pessoas está tão desconectada que nem sequer percebe quando é magoada por outras pessoas, quase sempre prefere esconder seus sentimentos e dizer que “não se importou com aquilo”.

2. NÃO SE CRITIQUE. Sabe aqueles pensamentos do tipo: isso não é para mim; não vou conseguir fazer isto; nossa poderia ter feito este trabalho melhor…

Então, esses pensamentos não servem para nada, não melhoram a situação e apenas te deixam extremamente insatisfeita consigo mesma.

3. SEJA AMÁVEL, GENTIL E PACIENTE. Não com os outros, mas com você mesma. Tenha paciência com o seu processo de aprendizado. Se faça uma gentileza durante o dia. Demonstre amor a você mesma.

4. PENSE COM BONDADE A SEU RESPEITO. Isso, guarde na sua mente apenas os pensamentos de bondade sobre você. Esteja sempre atenta quando quiser se autocriticar ou se amedrontar.

5. RELAXE. Tire um tempo para você relaxar, permita que seu corpo e sua mente descansem.

6. MEDITE E VISUALIZE. Acalme a mente, preste atenção na sua respiração, visualize seus sonhos e perceba a grande diferença que isto faz na sua vida.

7. ELOGIE-SE. Crie o hábito de se elogiar. De se olhar no espelho e dizer o quanto está bonita. De colocar uma roupa diferente e admirar-se.


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