ANSIEDADE NA ADOLESCÊNCIA: SINAIS MAIS COMUNS

Ansiedade na adolescência

Você se sente ansioso, preocupado ou com medo, sem nenhum motivo.

Normalmente, os adolescentes sentem ansiedade por causa de algo específico – como um teste ou sair em uma data.

Os sintomas da ansiedade às vezes não são tão óbvios, pois muitas vezes se desenvolvem gradualmente.

E, como todos experimentamos alguma ansiedade em alguns momentos, pode ser difícil saber o quanto é demais.

O que você pode sentir…

Sentir-se sobrecarregado, assustado ou mesmo em pânico também é comum.

Você também pode experimentar uma série de sintomas físicos quando você está ansioso como seu coração correndo, “borboletas no estômago”, tensão muscular, mãos trêmulas ou talvez sentir náuseas.

O que você pensa…

Uma característica comum das condições de ansiedade é pensar sobre muitas coisas muito mais do que você normalmente faria.

Você também pode notar que o que você está pensando é inútil ou talvez até irracional, mas você não consegue parar esses pensamentos intensos.

Este pensamento tende a ser repetitivo e muitas vezes negativo na natureza, fazendo com que seus sentimentos de ansiedade ou medo.

Outras situações que você também pode vivenciar…

Suas emoções sempre são intensas, tem dificuldades para dormir, seus pensamentos são perturbadores e recorrentes.

Se sente insegurança a maior parte do tempo e fica eventualmente triste e apático, com preocupações com a saúde e com o Futuro.

Não permita que a ansiedade dite seu ritmo de vida.

Mas, se seu nível de ansiedade ainda continua preocupando, talvez seja hora de procurar uma ajuda profissional.

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