ESTRESSE E OS PREJUÍZOS PARA A SAÚDE

O estresse é uma resposta do organismo frente a um perigo, que prepara o corpo para fugir ou lutar.

Ele tem um importante papel no desempenho de atividades como competições esportivas, reuniões importantes, ou em situações de perigo, em que o estresse pode ser um importante aliado proporcionando um aumento da capacidade física, raciocínio, memória e concentração através de alterações em todo o organismo.

Entretanto, se o estresse se torna persistente todo esse aparato biológico pode ser danificado.

Estudos sugerem que a incapacidade de se adaptar ao estresse, está associada ao início de depressão ou ansiedade.

Parece que a liberação repetida do hormônio de estresse diminui a liberação de serotonina, uma substância importante para a sensação de sentimentos de bem estar.

Certamente o estresse diminui a qualidade de vida reduzindo os sentimentos de prazer e realização, e os relacionamentos são freqüentemente prejudicados.

– Efeitos físicos do estresse.

– Aumento da pressão arterial;
– Maior risco de derrame;
– Maior susceptibilidade a infecções;
– Distúrbios gastrointestinais, como diarréia e constipação;
– Desordens alimentares, ganho ou perda excessivos de peso;
– Resistência à insulina que está associada ao diabetes tipo 2, e exacerbação do diabetes;
– Dor de cabeça do tipo tensional;
– Insônia;
– Diminuição do desejo sexual e impotência temporária nos homens;
– Exacerbação da tensão pré-menstrual;
– Diminuição da concentração, inibição do aprendizado e redução da memória;
– Exacerbação de lesões de pele, como por exemplo, à acne.

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