A ansiedade na adolescência: Como observar os sinais!

Enquanto todos os adolescentes se sentem ansiosos de vez em quando, alguns sentem isso o tempo todo.

A ansiedade é uma reação normal ao estresse. Coisas como testes, conhecer novas pessoas, falar em público pode fazer os adolescentes se sentirem apreensivos ou desconfortáveis.

Mas como é comum entre adolescentes, a reação a isso pode ser mais forte. As vezes até pensar na situação, já causa sofrimento. Ela pode ser boa quando isso ajuda você a lidar com uma situação tensa.

Por exemplo, quando você está estudando para uma prova, um pouco de ansiedade pode fazer você querer estudar duro, então você faz bem. Mas outras vezes, a ansiedade pode ser prejudicial, especialmente quando é excessiva e irracional, e evita que você possa se concentrar

Tentei relacionar aqui as reclamações mais constantes relacionadas a ansiedade na adolescência:

  • Emoções intensas
  • Dificuldades para dormir
  • Ansiedade Social
  • Pensamentos perturbadores e recorrentes
  • Medo de ficar sozinho
  • Divorcio dos pais
  • ENEM, ou outras avaliações escolares
  • Ataques de pânico
  • Preocupações com a saúde
  • Medo de falar em público
  • Beber
  • Incertezas e inseguranças
  • Preocupação com o Futuro.

Você se sente ansioso, preocupado ou com medo, sem nenhum motivo. Normalmente, os adolescentes sentem ansiedade por causa de algo específico – como uma prova ou sair com alguém.

Mas, se não há motivos óbvios para seus sentimentos, mas seu nível de ansiedade ainda continua preocupando, talvez seja hora de procurar uma ajuda profissional.

Se de alguma forma, sua ansiedade está ditando seu ritmo de vida. Fique atento!

A terapia nesse caso, é importante para ajudar o adolescente a reconhecer suas emoções, saber o que está sentindo e por que está se sentindo assim. Ajuda também a reconhecer os tipos de situações que causam a sua ansiedade.


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